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【ダイエット】いつまでも食べられる新着!!
ダイエット 普段の私の食生活はいたってシンプル。 野菜と果物を中心に、 ギリシャヨーグルト、 卵、鶏胸肉、魚、たまに豚 を食べています。 お米とパンはほとんど食べません。 主食は、ギリシャヨーグルト。 おやつに食べている […]
【中国語】５月のHSK受験スルー
HSK４級 次に目指すべきはHSK４級ですが、 どう考えても、 ５月は波乱になりそうなので、 ５月受験はスルー。 ７月に受験することにします。 今日の私 仕事、語学、運動。 今日の判断 HSK４級５月受験見送り。
【ダイエット】美容体型ではなく機能体型へ
健康の管理 2025年からダイエットをはじめて、 ９か月ほどが経ちました。 最近では、体重が安定しています。 個人的にも、 〇〇キロ～〇〇キロ、 に収まれば十分、 という基準ができました。 食事も以前よりは きちんと食べ […]
【中国語】HSK4級、間に合うか？
HSK4級 HSK試験に通ることが目標ではないものの、 それでも、何らかの目標があったほうが 勉強はしやすい。 なので、HSK試験を少しずつ受けています。 今年は４級に受かればいいなぁと。 ところで、 当初は今年の７月に […]
【中国語】もどかしい
中国語 雰囲気で分かるようになった気になる中国語。 実際はなかなか難しい。 これ、 「できるようになるのかな？」 と毎回、心配になります。 今日の私 仕事、語学。 今日の判断 出来なくても、学習は続けないとね。
【中国語】語学留学に行きたい
語学留学に行きたい 今年、真剣に狙っているのは、 上海あたりの語学留学。 11月上旬ぐらいか？ 本当はすぐにでも行きたいのですが、 準備期間があったほうが、 この留学を有意義なものにできるのかもしれません。 私の場合、「 […]
【中国語】今年は中国語の年
休日の効用 長かった確定申告時期。 もちろん、正月は休んだのですが、 正月明け以降は、税務イベントが非常に多く、 精神的に休むことが出来なかったように思います。 去年の教訓から、今年は、 仕事も減らし、前倒しで臨んだにも […]
【ダイエット】美味しいものは恐ろしい
美味しいものは恐ろしい 日曜日から火曜日まで京都市を離れて、 京丹後にいました。 いつもは食べるものをコントロールしているのですが、 この３日は、 食べたいものを食べたいだけ食べました。 肉も、魚も、野菜も、パンも、いち […]
【ダイエット】ご飯が美味しい
ご飯がおいしい！ ダイエットをはじめてから、 ７～８カ月ほどたちました。 体重は9.5キロ、体脂肪率は５％減りました。 ダイエットのきっかけは運動でしたが、 食事を見直したことが、 １つの大きな勝因だと思います。 そして […]
【ダイエット】運動時間の変更
運動時間の変更 所得税の確定申告が終わったので、 日々の生活を通常運転に変更！ ということで、 早速、運動時間を早朝に戻し、 中国語会話とBizmatesを再開。 ３月決算がやってくると、 またこのリズムは崩れるかもしれ […]