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【ダイエット】ギリシャヨーグルト新着!!
ギリシャヨーグルト 気が付けば、 １日450ｇも食べているギリシャヨーグルト。 朝、昼、晩に150ｇずつ。 「とても好き」というわけでもありませんですが、 プロテインを取るのにこれほど お手軽なものはありません。 「今日 […]
【中国語】独学だからかよくわからん新着!!
中国語 なんとなく、他の言語と比較すると、 文法の拘束があまりなさそうな印象。 語順は大切にする必要があるらしですが。 そして、ChatGPT曰く、 できるようになったら、 文法が軽いのがよくわかるとのこと。 けれども、 […]
【ダイエット】夫のリクエスト新着!!
夫のリクエスト 夫のリクエスト、及び私自身も食べたかったので、 朝６時ににしんそば。 たまにはこういうのもいいのかもしれない。 今日の私 仕事、語学、運動 今日の判断 判断を積み重ねるときっと、 迷わずいろいろできるだろ […]
【中国語】ちょっと使ってみた
中国から 本日は、中国からクライアント様がいらっしゃって、 一緒にクライアント様のミーティングに参加する日でした。 このクライアント様とは、 普段は英語で話しているのですが、 本日は、ほんの少し中国語を話してみました。 […]
【中国語】進歩している？
中国語のドラマ 中国語会話は相変わらず、 相手が何言っているのか分かりませんし、 自分も言いたいことが全く言えません。 言いたいことと逆のことを言っていたりします。 そして、それを訂正もできないレベル・・・。 それでも、 […]
【ダイエット】ご飯が美味しい
食事制限 私は食事制限をしています。 特に厳しく制限しているわけではないですが （続かないのが一番意味がないので）、 ほとんど一般的に主食と言われている、 米、パン、麺、パスタの類を食べなくなりました。 体重と体脂肪を落 […]
【英語】英語はリラックスタイム
英語はリラックスタイム 現在、中国語会話、11回目のレッスンが終わりました。 毎回毎回、よくわかりません。 25分が妙に長く感じます。 理由はもちろん、私の語学力がないからです。 そうなると、Bizmatesの英語の授業 […]
【ダイエット】データの威力
データの威力 最近、「データ」って実はものすごいのでは？ と実感するようになりました。 もちろん、前々から、 その凄さを知っていたつもりですが、 ここ最近、さらに私の中で、 その評価がさらに上がりつつあります。 毎日、地 […]
【ダイエット】運動はコスパ最強？
運動はコスパ最強？ 運動し始めてから約５カ月。 初めの２～３カ月は疲れが溜まったり、 食事の少なさを感じたりしましたが、 今では、この生活が普通になりました。 私は毎日、体重と体脂肪を測っているのですが、 この５カ月間で […]
【ダイエット】鶏胸肉
鶏胸肉 タンパク質を取るには、 牛肉の赤身でもいいらしいのですが、 霜があるとダメらしい。 なので扱いやすく（事故が起きにくい）、 affordableな鶏胸肉をよく食べるようになりました。 近くのスーパーで特価のときは […]