自転車
【自転車】ダイエット効果
ダイエットの内容 ９月上旬から始めたダイエット、１カ月強が経過しました。 ダイエットのメニューとしては、 １．サイクリングに行く ２．夕飯に食べる量を減らす の２つです。 より具体的には、 サイクリングは、１回につき２時 […]
【自転車】自転車は腰痛に勝る
サイクリング行きたい病 昨日から原因不明の腰痛（笑）。 仕事の姿勢が悪いのかもしれません。 湿布を張って寝て、朝起きても治っておらず。 起床時間はたまたまた朝の４時半。 この時間、自転車に乗るには最高の時間なのです。 腰 […]
【自転車】マジックタイム
前日の焼肉 前日、西院で支部の税理士先生たちと食べた焼肉がとても美味しく、 ダイエット中の身でありながらお腹いっぱいに食べてしまいました。 そしてご馳走になりました。 ありがとうございます。 とはいえ、現在、夕飯は食事制 […]
【自転車】ペースがつかめてきた？
サイクリング習慣 ８月は夏バテ（？）がひどくて中断していたサイクリングを９月の初旬から再開。 今もきちんと続いています。 サイクリング自体はかなり好きでよく行くのですが、 今回は、夏に増えてしまった体重と体脂肪を落とすの […]
【自転車】サイクリングに関するあれこれ
出発時間のジレンマ 最近、驚くべき勢いで太っているので （スカートのファスナーも壊れた）、 サイクリングと体重測定を毎日の日課としています。 筋トレとかが苦手なので（続かない）、 運動するためには大好きなサイクリングに行 […]
【自転車】ダイエットは？
ダイエットの進捗状況 パフェの写真を載せていたら、 ダイエットの進捗状況を聞かれました。 そう、ダイエット。ひそかに進行中です！ ダイエット方法 ダイエット方法は気が向いたときのサイクリングです。 「そんなのでいいの？」 […]
【桂川】久しぶりの現実逃避サイクリング
久しぶりのサイクリング 久しぶりに家から大山崎まで、 行って帰って20kmほど、約２時間半のサイクリングに出かけてきました。 久しぶり過ぎて、大山崎まで行けるかわかりませんでしたが、 追い風に助けられて行きはスムーズ。 […]
【自転車】仕事いっぱいのときの現実逃避サイクリングと秋の花
久しぶりのサイクリング サイクリングには少なくとも週３回ほど行きたいです。 けれども、今週は仕事があったり雨が降ったりでなかなか行けず。 今日は、８日ぶりのサイクリングでした。 何だかやらなければいけないことは山積み。 […]
【桂川】夕方も暑さが和らいできてサイクリングに行けるようになりました
仕事が終わってまだ明るいときは 仕事が終わって家に帰るとまだ明るい。 そして、夫も帰宅していない。 これはサイクリングに行けと言われているのではないか！ ７、８月の夕方は、 夕日がギラギラしすぎて頭が痛くなるんで、 サイ […]
【桂川】久しぶりのサイクリングは最高でした
１ヶ月ぶりぐらいのサイクリング ８月は暑すぎてサイクリングに行けなかったのですが、 今日、久しぶりに２時間ほどのサイクリングに行ってきました。 ずっと、運動をしていなかったので、 遠くまで行けるか心配に。 運動不足とお気 […]