【ダイエット】食事の変更

食事の変更

なかなか、

「これさえあれば全てがうまく！」

という完璧な食事は存在せず。

基本、タンパク質を中心に、

ギリシャヨーグルト、

鶏胸肉、魚、卵、豆腐、

果物、野菜、を食べ、

なるべく炭水化物を減らしてきました。

けれども、これだと、

脳のCPUが疲弊するときもあるようです。

ということで、

「もしかしたら、

脳への炭水化物が少ないのかもしれない」

という仮定の下、

最近は、白米を80ｇずつ冷凍して、

炭水化物を調整して、

いつでも食べることができるように準備。

さて、うまくいくのかどうか。

そして、本日、

人生初のオートミールが届きます。

「味がイマイチ」との評判もあるので、

私が続けられるかどうか。

とはいえ、大量に購入してみたので、

何とか食べる方法を見つけたいものです。

微調整の連続

食事については、

昨年まで考えもしなかったのですが、

これで人生のパフォーマンスが上がるのであれば、

調整する価値があると考えるように。

私は凝り性でも何でもないですが、

自分の体の最適化には強い関心があります。

コスパやタイパにはそこまで興味ないのですが、

ライパ（ライフパフォーマンスの略、

こんな言葉あるのか？）

には、真剣に取り組みたい。

特にあの、仕事しているときの、

眠気やエネルギー切れが本当に嫌なのです。

とはいえ、

体調と言うのは日々変わるので、

その日の最適も少しずつ変わるような。

様子を見ながら、日々、調整ですね。

静かな生活は、

日々の規制や節制でできているんのだと実感。

ただ無自覚に生活しているだけでは、

手に入れることはできませんね。

今日の私

仕事、語学、運動。

今日の判断

生活を見直して、強い神経をつくる。

ぜひ、こちらもどうぞ！

新しいメニュー始めました！

日本で日本語以外で仕事をしたい方

（税理士の先生含む）

に向けたメニューです。

私は、独立時の顧問先件数０件、

独立時の英会話レベルはほぼ０でした。

英語圏への留学経験は現在もありません。

この状況からスタートし、

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今は、中国語を仕事で使えるようになるために

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私のプロフィール

京都市の女性税理士です。

税理士になるまでの苦労が綴ってあります。

税理士試験はうまくいかないことばかりで、

何度も自暴自棄になっています。

私の税理士事務所