【ダイエット】運動はコスパ最強？

運動はコスパ最強？

運動し始めてから約５カ月。

初めの２～３カ月は疲れが溜まったり、

食事の少なさを感じたりしましたが、

今では、この生活が普通になりました。

私は毎日、体重と体脂肪を測っているのですが、

この５カ月間で、

体重が-8.5キロ、体脂肪が４%ほど落ち、

体年齢が10歳以上若返ったようです。

とはいえ、見た目はあまり変わらないのか、

誰からも痩せたことを指摘されないんですけどね（笑）。

それにしても、５カ月ある程度頑張って

（すごいがんばったというわけではない）、

10年を取り戻せるのであれば、

運動はなんてコスパが良いのだろうと。

私の場合、ジムに行ったりしていないので、

必要だったのは、

運動する時間と、食事を選ぶ知識と、

食べ過ぎない自制心ぐらい。

これで、体力、集中力、回復力が10年前に戻るのであれば、

やらないという選択肢はないように思います。

運動ってコスパ最高なのかも？

なんて、運動の威力をいまさらながら実感しています。

今日の私

仕事、語学、運動。

中国語会話を続けているのですが、

会話が成立しません（笑）。

この苦行（？）が毎日25分あるので、

Bizmatesの安心感半端ない。

言葉が通じる（例えつたない英語でも）って素晴らしい。

今日の判断

非居住者に払う場合は源泉徴収税に注意。

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私のプロフィール

京都市の女性税理士です。

税理士になるまでの苦労が綴ってあります。

税理士試験はうまくいかないことばかりで、

何度も自暴自棄になっています。

私の税理士事務所