【ダイエット】データの威力

データの威力

最近、「データ」って実はものすごいのでは？

と実感するようになりました。

もちろん、前々から、

その凄さを知っていたつもりですが、

ここ最近、さらに私の中で、

その評価がさらに上がりつつあります。

毎日、地味でもコツコツとデータを積み上げていくと、

そこから傾向が見えてくるこの不思議。

いっそのこと、身の回りの物、

何でもデータをとっていったら、

面白いものが見つかるのではないかと思ったり。

自身の体は分析対象

体重と体脂肪、その日に食べたものとその日の体調が、

現在の私の観察対象の一つです。

はじめは気軽に始めたダイエットですが、

運動の有無、食べたもの、そして、その量で、

体調が変わるその不思議。

一般に「ダイエット」というと、

見た目にフォーカスされやすいですが、

その内実は色んなものが絡み合う、

かなり複雑なものだなぁという印象です。

とはいえ、面白くもあるのが、

理論を現実に落とし込めること。

実践すると、反応が分かりやすいのがいい。

例えば、パンの代わりに

ギリシャヨーグルトを食べることで、

カロリーは変わらずとも、

空腹をあまり感じずにすむとか。

私は凝り性ではないので適当にやっていますが、

日々積み重ねたデータがあると何事も面白くなるなぁと。

いつ飽きるかわかりませんが、

とりあえず、面白いと思う間は続くのだと思います。

今日の私

仕事、語学、運動。

今は繁忙期・・・。

今日の判断

相手にとってベストな選択を提供できるように。

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私のプロフィール

京都市の女性税理士です。

税理士になるまでの苦労が綴ってあります。

税理士試験はうまくいかないことばかりで、

何度も自暴自棄になっています。

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