【私】ダイエット、ダイエット

ぷよぷよ

最近、自分の姿がすっかりぷよぷよになってしまったのを見て唖然（笑）。

なんといっても、着たい服を着ることができないのが悲しい。

太る原因は、このブログの毎日の写真を見ると歴然。

１つは甘いものの食べ過ぎです。

ケーキやら、マフィンやら、アイスやら、欲望のままに食べていたら、

そのツケが一気にやってきました。

「サイクリングに行っていたら痩せるでしょ！」

なんて流暢なことを言ってられません。

私に必要なのはカロリー制限です！

そして、もう一つは、確定申告時期の運動不足。

あぁ、まさか自分がこんなにもぷよぷよになるとは思っていませんでした。

自分の姿を見るのがキツイです（笑）。

とりあえず夕食後のおやつを我慢

我が家では、夕食後に甘いものを食べています。

買ってあったケーキとか、マフィンとか、アイスとか、もらったお土産とか・・・

やれ、季節限定のケーキだ、箱アイス半額だの勢いで、

買いすぎ、食べすぎなのです。

納税協会後に自分へのご褒美として、

毎度購入しているセブンのクッキーもやめるべきでしょう。

とりあえず、夕飯後の果物はセーフとして、

夕飯後の重たい甘いものは避けるようにしています。

ぱっと調べると、ショートケーキ一切れのカロリーが366Kcalと知り・・・

これが消費されずに体にくっついているんでしょうね（笑）。

以前、７キロぐらいのダイエットをしたときにあれほど苦しんだのに、

あのときの痛みを完全に忘れています。

運動をする

確定申告時期はサイクリングにも全く行かなくなり、

そして歩かなくなりました。

スマホのデータを見ても、

１月２月の平均歩数が他の月と比較して少ないことが分かります。

この時期は、人に会うよりは室内での仕事が圧倒的に多くなるので、

どうしても部屋に一日中に籠りがちに。

確定申告時期の意外な反省の１つは、

「この時期の運動不足をいかにして解消するか？」

ということみたいです。

やはり、健康あっての仕事だと思うので、

仕事が健康よりも優先されるのは避けたいです。

問題は確定申告期のストレスをどう解消するのか？

確定申告期は、そのストレスからか食に走り運動不足になります。

頭が仕事でいっぱいになって、

それ以外のことを排除する結果、バランスが崩れてしまう。

普段にできるだけ仕事を分散するべきなんでしょうね。

まだまだその方法は模索中です。

まとめ

太る→ダイエットの繰り返しよりも、

普段から太らないように健康管理を何とかしたいです。

せっかく独立して、ご飯を自分でつくるようになったのでなおさらです。

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私のプロフィール

京都市の女性税理士です。

税理士になるまでの苦労が綴ってあります。

税理士試験はうまくいかないことばかりで、

何度も自暴自棄になっています。

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