【自転車】自転車の効用

自転車の効用

最近はめっきり寒くて、

コールドシャワーはやめていますが

（根性がありません）、

毎朝１時間の自転車は続いています。

はじめは、この自転車、

体力の向上やカロリー管理等の

身体の健康面を考えてはじめたものですが、

最近は、メンタルヘルスにも効用があるなぁと。

この１時間の自転車タイムに、

雑多なことを思い浮かぶままにしておくと、

これらが自然と整理されていくのです。

例えば、

この１時間の間に１日のスケジュールを組み立てられ、

未解決問題の解決法が見つかり、

将来目指すべきところがクリアになる等々。

部屋の中にいるときは、

目の前のことに集中することにしていますが、

これが結構、鬱々とするのです。

特に申告期限が差し迫っていると・・・。

しかしながら、

サイクリング中の１時間は何をどのように考えても自由。

なので、思考をあるがままに放置します。

より深く、より広範囲に、しかしながら適当でもあり、

クリエイティブであると同時に突飛でもある状態です。

まさに思考無法地帯。

とはいえ、不思議なことに、

この時間に、

次の目標が出来たり、

改善法が見つかったり、

試したいことが思い浮かんだりします。

脳は運動中にきちんと働いているんですね。

一般的に「運動は体にいい」と言われていますが、

その良さは実際に運動をしているとよくわかります。

こんな素晴らしい効用を今や知ってしまったので、

運動はまだまだ続きそうです。

今日の私

仕事、語学、運動。

本日も外出です。

ぜひ、こちらもどうぞ！

マンガ描き始めました。

私のプロフィール

京都市の女性税理士です。

税理士になるまでの苦労が綴ってあります。

税理士試験はうまくいかないことばかりで、

何度も自暴自棄になっています。

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