【仕事】夏休みや新しい習慣作り

夏休み

弊所は、８月16日～19日、

9月４日～９月12日は夏休みです。

PCをもって移動する予定は今のところないので、

仕事そのものをすることができません。

この期間は連絡が取れなくなるのでご了承ください。

新しい習慣

ずっと気になっていた新しい習慣作り。

それは「運動」です。

私が見ているYoutuberのだれもが、

「運動をしろ！」と言っています。

運動は老化を防ぐだけではなく、

若返りを可能にする唯一の方法であるとも語られていました。

また、私が一番注目しているのが脳への影響。

運動は認知症を遅らせ、

日々のパフォーマンスを上げるとのこと。

Big, fat, fluffy brain（by Wendy Suzuki）を目指し、

なんとしても、この習慣を手に入れたいなぁと。

ということで、

自転車に乗ることを習慣にしようと目論んでいました。

とはいえ、自転車に乗りはじめるとあまりにも楽しくて、

３時間ぐらいは乗ったまま家に帰らなくなり、

疲れきって仕事が出来なくなるという事態が頻発。

なので、特に繁忙期は自転車から離れた生活をしていました。

ところが、Wendy Suzuki（アメリカの脳科学者）の話の中で、

彼女が実践するモーニングルーティンでの運動時間は

30分であると知り、今更ながら気がついたのです。

「１日の運動時間、３時間も必要ないよな」と。

そう、自転車に乗る時間を１時間ぐらいにすればいいだけです。

こんな単純なことに気が付かないなんて（笑）。

自転車１時間生活

「運動は朝が効果的」ということで、

朝４時に起きて４時15分ぐらいに出発。

５時15分ぐらいの帰宅を目指します。

なぜこの時間かというと、

夜明け前が好きだからです。

暗くて星が見えるぐらいが最高。

特にこの季節は、人はいないし、

日中ほどは暑くないしで、

いいことしかありません。

さて、自転車１時間生活ですが、

やはり30分経過後に、

家に戻らなければいけないというは悲しいもの。

本当ならもっと乗っていたい。

けれども、仕事の体力を残すのであれば仕方ない。

実際、帰宅後もきちんと仕事をすることができます。

とりあえず、この生活、

どこまで続くかは分かりませんが、

できる限りやってみようかと。

習慣になったらいいなぁと思います。

今日の私

仕事、英語、仏語レッスン、中国。

Super Chinese、面白いです。

ぜひ、こちらもどうぞ！

マンガ描き始めました。

私のプロフィール

京都市の女性税理士です。

税理士になるまでの苦労が綴ってあります。

税理士試験はうまくいかないことばかりで、

何度も自暴自棄になっています。

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