【マイ】マインドフルネスについて

「マインドフルネス」

興味あるような、ないような・・・

でも、英語の勉強になるし行ってみるか。

そういって行きはじめた

「マインドフルネス」のクラスも、

気がつけば、もうすぐ１年。

なんだか、とてもゆるいけど、

繋がっている不思議なクラスです。

きっかけ

きっかけは、gabaの講師との

スモールトークです。

いつもの講師からの、

「最近どう？」

という質問に答えた後、

「あなたは？」

と私が聞いた時にかえってきたのが、

「マインドフルネスの授業の準備をしている」

という回答でした。

「マインドフルネス」については、

よくわかりませんでしたが、

英語が聞けそうだったので、

その授業に参加してみることにしました。

マインドフルネスについて

正直、今もよくわかっていません。

ネットで調べてみてもイマイチよくわかりません。

これまでの授業を思い出してみると、

• 報酬とゲームの関係
• 悪い習慣
• 小さな積み重ねから大きな成果へ
• 人間関係

といった話を聞いたり、

実際に議論したりしました。

参加者もみんなとてもいい人です。

「マインドフルネス」の勉強をしている人

だからでしょうか？

個人的な感想

マインドフルネスのクラスを受講してみて、

感じたのは、

教えていただいたことを実践すると、

とても充実した人生を送ることができるのでは

ないかということです。

「マインドフルネス」の教えが、

何かに迷った迷ったときの指針になるのが、

とても心強いです。

私は、１０年ぐらい前から、

『７つの習慣』スティーブン・R・コヴィー

『人を動かす』D・カーネギー

『道は開ける』D・カーネギー

を読んでいるのですが、

上記の本に書かれていることを

別の視点から学んでいく感じです。

まとめ

「マインドフルネス」のクラスは、

英語の勉強もでき、

生き方の勉強もできる、

とてもよいものでした。

最近の私

一風堂でラーメンが好きで、

たまに無性に食べに行きたくなります。

昨日も食べることができて大満足です。

ぜひ、こちらもどうぞ！

マンガ描き始めました。

私のプロフィール

京都市の女性税理士です。

税理士になるまでの苦労が綴ってあります。

税理士試験はうまくいかないことばかりで、

何度も自暴自棄になっています。

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