【ダイエット】ギリシャヨーグルト

ギリシャヨーグルト

気が付けば、

１日450ｇも食べているギリシャヨーグルト。

朝、昼、晩に150ｇずつ。

「とても好き」というわけでもありませんですが、

プロテインを取るのにこれほど

お手軽なものはありません。

「今日はプロテインを足したいなぁ」と考えると、

どうしても食べる量が増えます。

今日の私

仕事、語学、少しの外出。

一週間のうち、最低５回は行っていた自転車。

何をしたのか左脚の筋を痛めているのと、

繁忙期なので朝に仕事をしたいのとが重なり、

今日はお休み。

今日の判断

迷う回数を減らす。

意外と、「迷う」ってエネルギーを使うので。

ぜひ、こちらもどうぞ！

マンガ描き始めました。

私のプロフィール

京都市の女性税理士です。

税理士になるまでの苦労が綴ってあります。

税理士試験はうまくいかないことばかりで、

何度も自暴自棄になっています。

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