【私】健康管理

健康管理

2025年8月8日から、

「やるぞ！」と真面目に運動を始めました。

この日から、旅行の日を除く、すべての日について、

きちんと運動しています。

旅行中も、毎日20,000歩は歩くので、

運動しているようなものでしょうが・・・。

大雨でない限りは自転車で１時間サイクリング。

大雨の日はフラフープを30分。

振返ってみると、自転車の日の方が圧倒的に多いです。

フラフープよりも自転車が好きなので必然だなぁと。

その後、運動を始めると、

なんだか自分が食べるものが気になりはじめ、

ダイエットも自然と始まりました。

今、２カ月強かけて、

４キロ強の体重が落ち、

２％強ほど体脂肪が減りました。

けれども、

今後は、ダイエットのペースを

少し緩めようと思っています。

今のところの目標は、

あと２カ月、年末ぐらいにはで体重を２キロ、

体脂肪を3パーセント減らせたらいいなぁと。

久しぶりのダイエットでしすが、

決心すれば、できるものだなぁと。

今日の私

仕事、語学、運動。

ぜひ、こちらもどうぞ！

マンガ描き始めました。

私のプロフィール

京都市の女性税理士です。

税理士になるまでの苦労が綴ってあります。

税理士試験はうまくいかないことばかりで、

何度も自暴自棄になっています。

私の税理士事務所