2025年11月26日

【私】ダイエット総まとめ

ダイエット総まとめ 運動を本格的に始めたのが、2025年8月８日。 ここから何だか気になって、 食事の内容を真剣に考え始めたのがその１週間後ぐらい。 目標の－6キロ達成は、2025年11月22日頃。 ここまで約３カ月半で […]