2025年11月18日

【私】ギリシャヨーグルト

ギリシャヨーグルト 日々の食事の栄養素を考えてみると、 野菜も果物もたくさんとっていますが、 足りていないのがタンパク質。 運動もしているので、 タンパク質はきちんと摂取したいものです。 そこで、最近食べ始めたのが 「ギ […]