2025年8月13日

【私】モーニングルーティン他

モーニングルーティン 朝４時起き→運動 →シャワー（コールドシャワー含む）→朝食、 このモーニングルーティン、５日ほど続いています。 実感している効果（プラセボ効果？）としては、 確かに日中の集中力が上がっているような。 […]