【ダイエット】１日のカロリー設定

１日のカロリー設定

太らないように、

筋肉を落とさないように、

１日のカロリー設定や、

１日にとるタンパク質の量を決めています。

カロリーは１日1,400Kcalほど、

タンパク質の目安は１日70gを越えるように。

いずれの数値もきちんと意識しないと、

達成できないわけでして。

食べても太らない人が、

少し羨ましかったりします。

食事を選んで、運動をして、

やっと今の健康を維持できているので。

今日の私

仕事、語学、運動。

英語は久しぶりにいつもの先生とは違う先生にチャレンジ。

今日の判断

申告が終わったら、

そのまま請求書や書類送付まで一気に行う。

ぜひ、こちらもどうぞ！

マンガ描き始めました。

私のプロフィール

京都市の女性税理士です。

税理士になるまでの苦労が綴ってあります。

税理士試験はうまくいかないことばかりで、

何度も自暴自棄になっています。

私の税理士事務所