【私】ダイエット

ダイエット

運動を開始したのが、2025年の8月8日です。

運動するようになると、食べ物が気になり始めたので、

食事制限を始めたのが、その少しあとぐらい。

なので、本日で、２カ月ぐらい、

ダイエットをしていることになります。

開始から、４キロほど体重が落ちました。

なので、実践していることの備忘です。

運動：朝４時からサイクリング１時間（雨の日はフラフープ30分）。

朝食：フルーツ（キウイ１個、バナナ１本＋好きなフルーツ）

昼食：普通の朝食（野菜、卵、ウインナー、パン、ヨーグルト）

夕食：野菜中心（生野菜１、生野菜２、味噌汁、好きなフルーツ）

お腹が空いたら、ナッツ、フルーツを食べます。

あまり我慢はしません。

朝４時に起きているので（サイクリングから帰った後に寝ますが）、

夕飯時には寝たくて仕方ありません。

なので、お腹が空いていても寝たい欲求が勝ちます。

あと１～２月程続けたら少しずつやめようと思うのですが、

これ、どうやってやめるんでしょう・・・。

今日の私

語学、運動、外出。

夫がたこ焼きパーティー（２人）を

ベランダでやりたいらしいので、

そのグッズを見に行きます。

ぜひ、こちらもどうぞ！

マンガ描き始めました。

私のプロフィール

京都市の女性税理士です。

税理士になるまでの苦労が綴ってあります。

税理士試験はうまくいかないことばかりで、

何度も自暴自棄になっています。

私の税理士事務所