2026年1月11日

【ダイエット】鶏胸肉

鶏胸肉 タンパク質を取るには、 牛肉の赤身でもいいらしいのですが、 霜があるとダメらしい。 なので扱いやすく（事故が起きにくい）、 affordableな鶏胸肉をよく食べるようになりました。 近くのスーパーで特価のときは […]