2026年1月7日

【ダイエット】体調がいい気がする新着!!

体調がいいような？ 最近、体調がいい気がしています。 運動：毎朝１時間の自転車 食事：野菜、果物、鶏胸肉、魚中心（炭水化物はほとんど食べません） で、変わるものだなぁと。 昼間の眠気とBrain Fogがなくなり、 集中 […]