2026年6月18日

【ダイエット】食事の影響新着!!

食事の影響 先日、盛大に外食をして、 その次の日、 大して体重に変化ないと喜んでいたら・・・。 翌日ではなく、その翌日に影響があったようで、 思った以上に増えている・・・。 まだまだ私の管理は甘いですね。 お酒や塩分は、 […]