2023年10月16日

【自転車】ダイエット効果

ダイエットの内容 ９月上旬から始めたダイエット、１カ月強が経過しました。 ダイエットのメニューとしては、 １．サイクリングに行く ２．夕飯に食べる量を減らす の２つです。 より具体的には、 サイクリングは、１回につき２時 […]