【私】頭のもや

頭のもや 気がついたころには、 慢性的に頭にもやがかかっており、 いつでも眠い状態。 「日中、スッキリしている」 という経験があまりありませんでした。 なのでこの状態が、生きる上での 「デフォルト」 だろうと思っていまし […]

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【私】運動の利点

運動の利点 運動をしてすぐの頃は、 毎日疲れるなぁと思っていたのですが、 ここ3日ぐらい前から、 運動の利点を感じ始めました。 明らかに、 集中力が上がっているのを感じます! すごいな運動。 今日の私 仕事、語学、運動。

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【私】健康管理

健康管理 2025年8月8日から、 「やるぞ!」と真面目に運動を始めました。 この日から、旅行の日を除く、すべての日について、 きちんと運動しています。 旅行中も、毎日20,000歩は歩くので、 運動しているようなもので […]

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【私】お気に入りのスニーカー

スニーカーで仕事 最近、履かなくなったヒール靴をいくつか捨てました。 もしもの時にスーツに合わせるヒールを1足だけ残してあります。 とはいえ、このヒールも最近は3年ほど出番がないのですが。 私が履く靴はもっぱらスニーカー […]

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【私】嫌なことも、もちろんある

嫌なこともある 私の環境はだいぶ恵まれていて、 嫌なクライアント様がいたりはしません。 皆さん、とても常識のある方で、 丁寧で、尊敬できる方たちばかりです。 だからこそ、独立しても、 きちんと仕事があるのだろうと。 しか […]

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【私】脱カフェイン

脱カフェイン 私はコーヒーが好きでよく飲んでいます。 コーヒーと言えば、 目が覚めるので有名ですが、 その効果がイマイチよくわからず。 私の場合、 コーヒーを飲んだから眠れなくなる、 なんてことは、まず、ありません。 コ […]

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【自転車】雨の中のサイクリング

雨の中のサイクリング 本日、いつも通りに起床し、 サイクリングの準備をしていると、 どうやら雨らしいなぁと・・・。 とはいえ、「まぁ、いいや」 とサイクリングを決行。 雨の中のサイクリングになりました。 とはいえ、実際に […]

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【私】栗ご飯を求めて

栗ご飯 この季節の楽しみがこの栗ご飯です! 家でも既に栗を購入して、 1度だけ栗ご飯をつくりました。 この日も、お昼よりも少し早めに、 栗ご飯を数量限定で提供している小倉山荘へ。 やはり栗ご飯、食べるのは幸せです。 愛し […]

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【私】ダイエット

ダイエット 運動を開始したのが、2025年の8月8日です。 運動するようになると、食べ物が気になり始めたので、 食事制限を始めたのが、その少しあとぐらい。 なので、本日で、2カ月ぐらい、 ダイエットをしていることになりま […]

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【私】一日寝ている・・・

1日寝ている・・・ 土曜日まで仕事をしていて、その次の日。 なんと、1日寝ていることに。 1週間仕事をがんばったということで、 そんな日があってもよいのかもなぁと。 今日の私 睡眠、語学、運動。

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