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【ダイエット】運動できていない
運動できていない ここ最近、雨と仕事が重なり、 自転車に行くことができていません。 昨日は、 天気のタイミングとしては行くことができたのですが、 その後の疲れや仕事量を考えると、 「これは行ったらマズイ」 と自転車を控え […]
【中国】中国が熱い！
中国が熱い！ 自分で書いたブログを読み返してみると、 中国語をある程度真剣に始めたのは、 昨年の３月決算が終わった６月頃。 それほどガッツリと 勉強しているわけではありませんが、 中国語を学び始めてから、 どうやら１年に […]
【ダイエット】オートミールデビュー
オートミール オートミールが届きました。 昨日のお昼に、 いつものヨーグルトに入れて 食べてみたのですが、 個人的には全く問題なし。 夜は、中華スープに入れてみたのですが、 こっちの方が少し違和感かな。 とはいえ、 慣れ […]
【ダイエット】食事の変更
食事の変更 なかなか、 「これさえあれば全てがうまく！」 という完璧な食事は存在せず。 基本、タンパク質を中心に、 ギリシャヨーグルト、 鶏胸肉、魚、卵、豆腐、 果物、野菜、を食べ、 なるべく炭水化物を減らしてきました。 […]
【ダイエット】久しぶりの早朝自転車
久しぶりの早朝自転車 本日、土曜日。 久しぶりの早朝自転車に行ってきました。 やはり朝は格別。 気持ちがいい。 今日は１日、 ゆるーく仕事をしようかと思います。 休日ですしね。 今日の私 仕事、語学、運動。 今日の判断 […]
【ダイエット】いつまでも食べられる
ダイエット 普段の私の食生活はいたってシンプル。 野菜と果物を中心に、 ギリシャヨーグルト、 卵、鶏胸肉、魚、たまに豚 を食べています。 お米とパンはほとんど食べません。 主食は、ギリシャヨーグルト。 おやつに食べている […]
【中国語】５月のHSK受験スルー
HSK４級 次に目指すべきはHSK４級ですが、 どう考えても、 ５月は波乱になりそうなので、 ５月受験はスルー。 ７月に受験することにします。 今日の私 仕事、語学、運動。 今日の判断 HSK４級５月受験見送り。
【ダイエット】美容体型ではなく機能体型へ
健康の管理 2025年からダイエットをはじめて、 ９か月ほどが経ちました。 最近では、体重が安定しています。 個人的にも、 〇〇キロ～〇〇キロ、 に収まれば十分、 という基準ができました。 食事も以前よりは きちんと食べ […]
【中国語】HSK4級、間に合うか？
HSK4級 HSK試験に通ることが目標ではないものの、 それでも、何らかの目標があったほうが 勉強はしやすい。 なので、HSK試験を少しずつ受けています。 今年は４級に受かればいいなぁと。 ところで、 当初は今年の７月に […]
【中国語】もどかしい
中国語 雰囲気で分かるようになった気になる中国語。 実際はなかなか難しい。 これ、 「できるようになるのかな？」 と毎回、心配になります。 今日の私 仕事、語学。 今日の判断 出来なくても、学習は続けないとね。