【私】食べ物の選択

食べ物の選択 良いことかどうかは分かりませんが、 食べ物を選択して食べるようになりました。 食べるのであれば、 「より栄養のあるものを」といった具合です。 そうなると自然と、 お菓子やアイスの類を食べなくなりました。 お […]

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【私】試行錯誤

試行錯誤 中国語はおそらく、 HSK3級という観点からは順調に進んでおり、 ダイエットも無事に成功。 仕事もきちんとあり、 何だかうまく行っているような気もしますが、 最近特に、体と精神が疲弊しているのがわかります。 私 […]

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【私】やり過ぎな性格

12時間睡眠 眠たくて眠たくて仕方がない。 ということで、睡眠欲に任せて寝ていたら、 12時間寝ていました。 毎日8時間~9時間は寝ているのに、 これはいったいどういうことか? きっと体は疲れているのでしょう・・・。 や […]

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【私】ギリシャヨーグルト

ギリシャヨーグルト 日々の食事の栄養素を考えてみると、 野菜も果物もたくさんとっていますが、 足りていないのがタンパク質。 運動もしているので、 タンパク質はきちんと摂取したいものです。 そこで、最近食べ始めたのが 「ギ […]

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【私】ロングスリーパー

ロングスリーパー 12時間睡眠・・・。 風邪を引いていたり、 寒い野外で4時間ほど税務相談したりで、 思った以上に体が疲弊していたようです。 この日も休日ながら 「朝からきちんと仕事をしよう!」 と意気込んではいたものの […]

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【フランス】考え方のベース

フランス語の授業 週に1回、フランス語の授業を受けています。 私が全く予習をして授業を受けないので、 授業はその場で2人で適当に話をしています。 今回、先生が話のネタに持ってきたのが、 オラクルのカード。 オラクル、まさ […]

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【私】風邪か・・・

風邪か・・・ 「もうこんなにたくさんの仕事やってられん!」 と自暴自棄になったときに疑いたいのが体調不良。 メンタルが弱っているときは、 何らかの体調不良が原因の場合が多い。 ということで熱を測ってみると少しある。 「あ […]

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【私】いいことがあるらしい

ダブルレインボー この日の朝にベランダに出てみると・・・。 なんとダブルレインボーを見ることが出来ました。 どうやらこの虹を見ると、いいことがあるらしい。 これ、期待しまくっていいんですかね(笑)。 まぁ、何もないとして […]

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【私】家のことをすると一瞬で時間がなくなる

土曜日の過ごし方 土曜日の過ごし方、 特に時間を無駄にしているわけでもなく。 1週間分の食品の買物に行ったり、 栗ご飯をつくったり、 夫と近所にご飯を食べに行ったり、 いつも通り運動をして語学を勉強したら・・・。 あら不 […]

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【私】運動3カ月

運動3カ月 運動を始めて今日でちょうど3カ月。 きちんと続いています。 朝4時起きのサイクリング。 今の時期、寒いし、眠いですが、 ここは 「毎日乗り越えるもの」 として、己と戦っています(笑)。 そして、運動を始めてか […]

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